У зв"язку з питаннями про покращення стану волосся, вирішила опублікувати відповіді лікаря-спеціаліста (діагноста та нутріціолога), яка вивчає багато сучасних іноземних досліджень.
Друкую у вигляді запитань та відповідей. .
Питання: Підкажіть, будь ласка, скільки по часу можна пити біотин? Я п'ю його в дозуванні 5000 вже місяців 5, спочатку в мульти, тепер окремо ... Нещодавно десь в листуванні прочитала, що біотин в дозуванні 10000 і спіруліна - це супер для волосся. Спіруліну я п'ю, а біотин закінчується .. .. хотіла перейти на жувальні Nature's Bounty з біотином 2500 ... А тепер думаю, може замовити Natrol, Біотин, зі смаком полуниці, 10000 мкг, але ось думаю чи не буде перебір ???
Відповідь:Стандартна тривалість активних курсів з високими дозуванням 8-12 тижнів. 10000 багато після такого тривалого курсу. Замість цього варіанту подивіться біотин з лютеїном на наступні курси.
Марія, біодоступний кремній, цистеїн, органічна сірка, омега-3, спеціальні вітаміни групи В нітрохи не менш важливі для росту волосся, ніж біотин. Якщо є мета поліпшити якість волосся і "відпочити" від біотину, додайте вказані нутрицевтики в свій план. А біотин - "фоном" в фізіологічних дозах.
З особистого досвіду, і з досвіду пацієнтів можу відзначити стимулюючу дію стабілізованого кремнію на ріст волосся і нігтів, а також скорочення часу загоєння ран на шкірі.
Існує стимулятор продукування власного колагену на Айхерб. Результати дослідження його дуже цікаві.
____________________________________________
Питання: Запропонуйте будь ласка, що є на даний момент на сайті Iherb, ефективне, так би мовити для профілактики, як вітамінки для чоловіка, за напрямком шкіра, волосся, нігті.
Відповідь: Конкретний коензимний В-комплекс(по 4 тижні 3-4 раза в рік)+біодоступний кремній 12 тижнів двічі в рік + біофлавоноїди
При андрогенній алопеції —ще й блокатори ДГТ 10-12 тижнів двічі в рік
Препарати для чоловіків дам при потребі .
___________________________________________________
Питання: Підкажіть, будь ласка, хороший комплекс вітаминок для волосся і нігтів (особливих проблем немає, просто підтримка).
Відповідь: В тій чи іншій мірі всі ВМК сприяють підтримці шкіри і волосся. Якщо хочеться максимально просте "рішення все в одному" - тоді проста комбінація за типом:
або
плюс омега-3 ПНЖК._________________________________
Питання: Вирішила чоловікові теж волосопад припинити і потовщити злегка, на лобі вже залисини почалися. З вашої точки зору вистачить: віт.группи В, пальма сереноа, каротиноїди, рутин, l-цистеїн, селен з брокколі, комплекс "Кератиновое посилення для чоловіків"? Йому 42 роки. Що ще додати? Метіонін, сірка, пікногенол, вин. кістка, росвератрол? Я так розумію, поки організм не наповниться сірими сполуками, волосся рости не почнуть. Взагалі нічого не п'є, але ось під гаслом "волосся" зараз дав згоду попити щось)).
Відповідь:Якщо чоловік згоден, головне - щоб надовго ініціативи вистачило)). За місяць-два істотно нічого не змінться. До перерахованого вище, додайте омега-3, FoTi і біодоступний кремній. Группа В коензимна, сереноа стандартизована.
Стимулятор колагену- на 2 міс. використання.
Препарати дам при потребі.