Продовжую інформацію від ЛІКАРЯ КЛІНІЧНОЇ ДІАГНОСТИКИ, НУТРІЦІОЛОГА.
В попередньому пості був рейтинг від експертів-спеціалістів. Зараз пропоную особистий рейтинг вітамінів з точки зору лікаря. ВІТАМІННО-МІНЕРАЛЬНІ КОМПЛЕКСИ, ГІДНІ УВАГИ. ДОСВІД ЛІКАРЯ.Вибір кращих вітамінів - справа непроста, коли мова йде про такі багатофакторні добавки, як ВІТАМІННО-МІНЕРАЛЬНІ КОМПЛЕКСИ (скорочено ВМК).
У своєму міні-рейтингу я коротко розкажу про комплекси, які по ряду параметрів (біодоступність / ефективність / органічне походження / співвідношення ціни і якості) справили на мене враження. Досвід не тільки особистий, але і професійний-7 років я працюю лікарем, нутриціологом, health-коучем. З них 6 років активно користуюся асортиментом Iherb.
1. Вся лінійка
Life Force (
https://ua.iherb.com/search?kw=life+force) від фірми
Source Naturals є чудовою.Має дуже активний і "бадьорий" склад. Мій повний відгук див. на сторінці товару на сайті Айхерб під назвою "Коли ви втомилися ..."
https://ua.iherb.com/pr/Source-Naturals ... blets/1254 (
1 день прийому коштує 14,44 грн).
На 2 місяця прийому. Але тут високі дозування. Можна приймати не 2 шт. в день, а 1 шт. Тоді 1 день прийому коштуватиме
7,22 грн. І вистачить на 4 міс прийому - Ютс.)
Energy Activator-не просто рекламні обіцянки.
Більш "вузькоспрямований"
жіночий варіант
"Women's Life Force Multiple" https://ua.iherb.com/pr/Source-Naturals ... blets/7937 1 день прийому коштує 19,55 грн. Але тут високі дозування. Можна приймати не 3 шт. в день, а 2 шт. Тоді 1 день прийому коштуватиме
13,03 грн. - Ютс. Вистачить на 45 днів. 2. Органічний цільнохарчовий натуральний комплекс
Every Woman Multivitamin від солідного бренду
New Chapter
https://ua.iherb.com/pr/New-Chapter-Eve ... lets/82271 1 день прийому коштує 22,25 грн. 3. Унікальний за складом комплекс
Perfect Weight, що допомагає при корекції ваги. Як практикуючому лікарю вони мені вкрай цікаві в професійному плані.
https://ua.iherb.com/pr/Garden-of-Life- ... Caps/22352Один з представників знаменитих "кодових" вітамінів
Vitamin Code 1 день прийому коштує 24,69 грн. 4. Відомий багатьом
MegaFood і їх жіночий комплекс-органічний, збалансований, цільнохарчовий. І приймати всього по 1 в день.
Women's One Daily: зручні і досить економічні для ТАКОЇ якості
https://ua.iherb.com/pr/MegaFood-Women- ... lets/49154 1 день прийому коштує 17,55 грн. на 1 місяць прийому. 5. Канадська "органіка" від
Natural Factors на сторожі жіночого здоров'я:
Whole Earth & Sea https://ua.iherb.com/pr/Natural-Factors ... lets/66429 1 день прийому коштує 24,96 грн. на 1 місяць прийому.
6.Цільнохарчовий концентрат з найрізноманітнішим складом від професійного бренду
Dr.MercolaКомплекс, яким легко можна замінити половину добавок
https://ua.iherb.com/pr/Dr-Mercola-Whol ... lets/39396 1 день прийому коштує 44,68 грн. 7. Маловідомі органічні
Multi Vita Min від
Synergy Company. Cбалансованний склад. Нічого лишнього. В профілактичних цілях
можна приймати в половинному дозуванні, так що досить економічні для свого рівня якості.
Цільнохарчові "мульти" з розумним цінником.
https://ua.iherb.com/pr/The-Synergy-Com ... dp-related 1 день прийому коштує 12,99 грн. на 2 місяця прийому.8. Комплекс, кілька років визнавався кращим в категорії мультивітамінів журналом Better Nutrition Magazine- це
Earth's Blend від
Paradise Herbs.
https://ua.iherb.com/pr/Paradise-Herbs- ... ules/42406 1 день прийому коштує 6,45 грн. на 2 місяця прийому.(Мій відгук з оглядом його складу від 11 липня 2016 р "Райська суміш для бадьорості і здоров'я" див. на сайті "Айхерб")
Комплекс, який практично не має конкурентів по співвідношенню ціни і якості.
9. Описать невимовне вдалося бренду
Country Life з їх хітовим
Core Daily 1. В ньому більшість вітамінів-мінералів в "правильних" біодоступних формах. Також є "плюси" у вигляді побіотиків, рослинних екстрактів і ензимів.
https://ua.iherb.com/pr/Country-Life-Co ... lets/34145 1 день прийому коштує 7,34 грн. на 2 місяця прийому
(Повний розбір їх складу - в моєму відгуку на Айхерб від 31 січня 2018 "ЯКЩО МИТНИЦЯ "ПОСАДИТЬ НА ДІЄТУ...", або про список iherb - виживальщика" (див. також на стор 27 цієї теми).
Середній рівень за ціною, але не за якістю- це Core Daily 1 від Country Life.
10. Не обійду увагою і "творіння" одного з найпопулярніших виробників добавок в світі -
NOW Foods і їх
Єву. У моїх пацієнтів вона давно в любимчиках. Якщо глибоко і прискіпливо копатися, склад не ідеальний на 100% .Але відпрацьовують кожну гривню навіть в менших, ніж рекомендовані, дозуваннях.
Працюють бадьоро
https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Eve-S ... dp-related 1 день прийому коштує 13,5 грн. (Але тут високі дозування. Можна приймати не 3 шт. в день, а 2 шт. Тоді
1 день прийому коштуватиме 9,00 грн. - Ютс.)
на 1,5 місяця прийому.Сподіваюся, мій огляд допоможе Вам у виборі Вітамінів ♥[/color]