аннабусинка написав:Доброго дня. Що можите порадити для кісток і суглобів, дуже болять.
Доброго дня.
На цій сторінці д-р Мюррей коротко розповідає, які натуральні препарати можуть допомогти людям в проблемах збереження здоров!я суставів
https://ua.iherb.com/info/DoctorMurray#id=joints Доктор Мюррей вважається одним з провідних світових авторитетів в натуральній медицині. Він опублікував більше 30 книг, включаючи енциклопедію по натуральній медицині, яка використовується десятками тисяч медичних фахівців по всьому світу.
Більш коротко, ніж у статті доктора Мюррея
Еффектівні вітамін D3 (2 000-5 000 МО на день), риб'ячий жир (1 000 - 3 000 мг в день).У препараті
OsteoMove містяться всі поживні речовини, необхідні для здоров'я суглобів, в тому числі оптимальний рівень глюкозамін сульфату, хондроїтин сульфату, МСМ і інших важливих поживних речовин, необхідних для хрящів і сполучних тканин. Застосування: 2 таблетки в день.
https://ua.iherb.com/pr/natural-factors ... lets/24331Дефіцит S-аденозілметіонін
(SAMe) в тканинах суглоба призводить до зникнення гелеобразной структури і амортизувальних властивостей хряща. Прийом добавок з SAMe корисний при лікуванні остеоартриту. В опублікованих даних клінічних випробувань зазначено, що у 21 524 пацієнтів з остеоартритом зменшилася вираженість болю в балах і клінічні симптоми. Застосування: 200 - 400 мг 2-3 рази на день.
Куркумін - жовтий пігмент куркуми, який має протизапальну дію.
Целадрин ® це повністю натуральна матриця спеціальних цетіловокіслих, етерефіцірованних жирних кислот, які знімають запалення. Целадрін® випускають у формі крему і капсул, його ефективність перевірена в клінічних випробуваннях. Крем Целадрін® наносять на пошкоджені ділянки в міру необхідності. Застосування: 1000 мг в день.
https://ua.iherb.com/c/celadrinЕкстракти соснової кори і виноградних кісточок містять цінні флавоноїди, які діють як антиоксиданти, покращуючи стан суглобів, а також відновлюють структуру і цілісність хрящів, сухожиль і зв'язок. Застосування: 150 - 300 мг на день.
Як зрозуміти, що рекомендовані методи діють?
Поліпшення роботи суглобів, рухливість, і менше болю або запалення є ознаками позитивного впливу на суглоби.
Глюкозамін сульфат, МСМ і екстракти з соснової кори або виноградної кісточки діють не відразу, звичайно через 2-4 тижні, але не припиняйте їх застосування, так як вони необхідні для створення хрящів і інших суглобових структур.
Я дала тільки основні посилання. Решту можна подивитись на сторінці статті д-ра Мюрре
я по першому посиланню.
Аналогами OsteoMove є також https://ua.iherb.com/pr/MRM-Joint-Syner ... ules/41345 (30дн прийому по 2 шт в день), https://ua.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-G ... ie-Caps/22 (30дн прийому по 4 шт в день). Але в них трохи бідніший склад. Є також хороший крем для суставів, але, на жаль на складі його зараз нема
https://ua.iherb.com/pr/Natrol-Glucosam ... fl-oz/2286Хороший натуральний протизапальний препарат радила лікар, рекомендації якої я публікую зеленим шрифтом
https://ua.iherb.com/pr/New-Chapter-Zyf ... ules/82270Також вона називала її улюблений препарат для суглобів
https://ua.iherb.com/pr/Universal-Nutri ... acks/27238 . Вона займається спортом для підтримки здоров"я. Можливо він більше підходить для спортсменів.