Спорт-компания

Рецепти краси, лікарі, дієти, харчування, спорт, здоров`я...

Повідомлення Smalik » 16 липня 2017, 20:39

...
Востаннє редагувалось Smalik в 08 грудня 2018, 14:06, всього редагувалось 1 раз.
Smalik
 
Повідомлень: 1030
З нами з: 14 серпня 2011, 11:28
Репутация: 51

Повідомлення Еlvira30 » 25 липня 2017, 23:17

Шукаю компаньйонку для ранкової пробіжки р.н мототреку,самій страшнувати.
Еlvira30
 
Повідомлень: 744
З нами з: 10 липня 2013, 19:56
Звідки: Рівне
Репутация: 13

Повідомлення Маман » 04 серпня 2017, 11:24

прочитала тут багато пропозицій , відгуків , рекомендацій .Я так розумію вікова категорія - молоді дівчата і жінки . А куди піти порадите жіночкам вже далеко і не " бальзаківського "віку ? Щоб навантаження було "не дуже " і почувати себе вільно , не соромитись своїх "форм" , просто щоб розім"ятись від сидячої роботи . Дякую
Маман
 
Повідомлень: 212
З нами з: 02 березня 2017, 16:12
Репутация: 11

Re:

Повідомлення juliabut » 04 серпня 2017, 15:56

Маман написав:прочитала тут багато пропозицій , відгуків , рекомендацій .Я так розумію вікова категорія - молоді дівчата і жінки . А куди піти порадите жіночкам вже далеко і не " бальзаківського "віку ? Щоб навантаження було "не дуже " і почувати себе вільно , не соромитись своїх "форм" , просто щоб розім"ятись від сидячої роботи . Дякую

На йогу? Старші жінки ходять. Нема там чого соромитися, якщо людина піднялася з дивану і дійшла до спортзалу, то в любому віці і в любій формі заслуговцє похвали. Знайома хвалить йогу в Манхетенні. Пілатес? Бачила десь вивіску пілатес центр біля Меліна.
juliabut
 
Повідомлень: 1425
З нами з: 03 грудня 2012, 10:20
Репутация: 77

Повідомлення Валері » 23 серпня 2017, 09:31

Підкажіть краще на аеробіку ходити чи тренажерний зал для схуднення 10 кг?
Аватар користувача
Валері
 
Повідомлень: 1471
З нами з: 05 лютого 2011, 21:29
Звідки: 096-460-15-61 Ріта
Репутация: 123

Re:

Повідомлення juliabut » 23 серпня 2017, 10:59

Валері написав:Підкажіть краще на аеробіку ходити чи тренажерний зал для схуднення 10 кг?

Тренажерний під наглядом тренера. При силових калорії втрачаються ще день —два після заняття. Грловне не дуріти і не ходити туде щодня. Тричі на тиждень—достатньо. При кардіо—іде митєєве спалення. Але не тратяться потім калорії на відновлення мязів, як при силових. Наприклад: 500 калорій на кардіо, вбо ж 300+200+200 на силових. Але якщо аеробіка до душі і дає заряд сили, енергії і гарний настрій то ідітіь туди. І звичайно харчування, дефіцит калорій. Настройтеся на 3 місяці стаббільного відвідування. Рузультат не повинен бути швидким і стрімким, стресовим. По 4 кг в місяць—це супер!
juliabut
 
Повідомлень: 1425
З нами з: 03 грудня 2012, 10:20
Репутация: 77

Повідомлення паволя » 27 грудня 2017, 11:05

Всім привіт. Підкажіть будь-ласка які тренажерні зали є в районі Ювілейного? Чула що відкрився якийсь новий зал, але не можу в неті його знайти. Може хто має якусь інформацію, то поділіться будь-ласка. Дякую.
Аватар користувача
паволя
 
Повідомлень: 7220
З нами з: 12 січня 2013, 12:30
Звідки: Центр( Істамбул)тел.068-847-85-93, 066-364-31-93(Viber) Оля
Репутация: 489

Повідомлення HelenaMart » 28 грудня 2017, 20:19

Привіт, хто куди зараз ходить? Цікавлять фітнес клуби типу ЕГО та Манхетен. Хочу і на тренажери, і фітнес, аеробіку, можливо і пілатес. Чи це реально, а то від сидячої роботи і спина болить, і ноги і все тіло. Хочу правильно підібрати навантаження для розвитку м'язів. Хочу відразу абонемент з січня взяти.. Хочу, хочу, хочу, поки непередумала :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Що порадите?
Аватар користувача
HelenaMart
 
Повідомлень: 950
З нами з: 08 грудня 2011, 21:27
Звідки: Чайка..))
Репутация: 90

Повідомлення Валері » 28 березня 2018, 20:22

Пропоную абонемент в Фітнес порт 3 міс 700 грн + бонуси
Аватар користувача
Валері
 
Повідомлень: 1471
З нами з: 05 лютого 2011, 21:29
Звідки: 096-460-15-61 Ріта
Репутация: 123

Повідомлення Alyona12 » 15 вересня 2018, 15:46

Дівчата,напишіть,будь ласка,відгуки про фітнес в залі на Словацького?
Alyona12
 
Повідомлень: 11496
З нами з: 15 квітня 2011, 13:54
Звідки: Ровно
Репутация: 1172

Re:

Повідомлення kusia » 17 жовтня 2018, 12:36

Alyona12 написав:Дівчата,напишіть,будь ласка,відгуки про фітнес в залі на Словацького?

Я вже декілька років періодично там займаюся, чудові тренери, класні програми. Але щоб обрати своє треба спробувати кожного тренера і різні тренування. Для любителів більше попригати найкраще підійде Аня П. , на силові Оксана Кирильчук або Аня К., якщо зкомбінувати і силові і кардіо можна до Люди. Всі дівчата ввічливі і приємні.
Аватар користувача
kusia
 
Повідомлень: 1138
З нами з: 13 грудня 2011, 22:29
Звідки: Північний,вул.А.Мельника 0502778735
Репутация: 99

Повідомлення minola » 08 грудня 2018, 01:19

Дівчата, маю майку спортивну з топом, розмір хс- с, оригінал пума, одягнула декілька разів, кого цікавить пишіть
minola
 
Повідомлень: 2286
З нами з: 25 листопада 2012, 20:22
Звідки: 0672435524 Віра
Репутация: 164

Повідомлення Знижечка » 24 грудня 2018, 12:38

хто ходить в его на індивідуальні з тренером напишіть в пп будь-ласка
Аватар користувача
Знижечка
 
Повідомлень: 21289
З нами з: 04 грудня 2012, 18:20
Звідки: Катя).Замовлення взуття щодня,група у ВАЙБЕРІ 0965119941
Репутация: 1346

Повідомлення Galjonok » 02 січня 2019, 23:56

цікавлять хороші тренер в его для складення програми пл втраті ваги
і ціни. в пп. дякую
Galjonok
 
Повідомлень: 1082
З нами з: 14 березня 2011, 20:41
Репутация: 96

Повідомлення 1234asdf » 28 січня 2021, 08:45

Доброго ранку, порадьте будь ласка тренера для індивідуальних тренувань в Fitness City?
1234asdf
 
Повідомлень: 235
З нами з: 08 лютого 2018, 14:51
Репутация: 27


Повернутись до Краса та здоров'я