Спорт-компания

Рецепти краси, лікарі, дієти, харчування, спорт, здоров`я...

Повідомлення Aprelka » 31 січня 2015, 23:08

А мені цікаво, як можна займатись в тренажерному залі компанією? я бачу, як "займаються" часом дві подружки- то поваляються хвилин 15 на матах, ведучи свої дівчачі розмови, то біля водопою тусуються тривалий час, то ще біля якогось тренажера таке ісполняють, що я поражаюсь, як вони інвалідами не стануть ( бо все роблять не правильно ), ото тільки іншим займатись заважають, мусиш стояти до тренажера в черзі, поки вони там нахіхікаються.
Мені здається, що на мені шкура горить на тренуванні, мені дихати навіть нема коли, не те що розважать подружку. А якщо в залі займатись окремо, то навіщо тоді взагалі та компанія? щось не розумію я...
Аватар користувача
Aprelka
 
Повідомлень: 6791
З нами з: 20 січня 2012, 15:01
Звідки: 06вісім7631386 Моя доброта заканчивается там, где ваша наглость переступает границу.
Репутация: 256

загрузка...

Re: Re:

Повідомлення Знижечка » 01 лютого 2015, 21:43

Знижечка написав:
Знижечка написав:до Олі тренера на вівторок ніхто не хоче ?зробим компанію))))

ніхто не хоче ?ну дивіться якщо що №1 в списку на вівторок є

ну ніхто не хоче :roll:
Аватар користувача
Знижечка
 
Повідомлень: 20934
З нами з: 04 грудня 2012, 18:20
Звідки: Катя).Замовлення взуття щодня,група у ВАЙБЕРІ 0965119941
Репутация: 1326

Re:

Повідомлення slavka86 » 01 лютого 2015, 22:33

Elenberg написав:Шукаю компанію на Его зранку до 12 години .я можу ходити по понеділкам,вівторкам,четвергам і неділям.

я б не проти, але де подивитись актуальні ціни?
Аватар користувача
slavka86
 
Повідомлень: 11735
З нами з: 09 вересня 2010, 13:39
Звідки: Відін
Репутация: 1159

Повідомлення скрипка » 01 лютого 2015, 22:39

ЗображенняЗображення
В п'ятницю взяла на рецепшені
Аватар користувача
скрипка
Модератор
 
Повідомлень: 9374
З нами з: 29 жовтня 2010, 14:36
Звідки: Хочеш щось змінити - почни з себе!
Репутация: 433

Re:

Повідомлення slavka86 » 01 лютого 2015, 23:16

скрипка написав:В п'ятницю взяла на рецепшені

дякую ;) а не знаєте ще випадково коли будуть якісь знижки?
Аватар користувача
slavka86
 
Повідомлень: 11735
З нами з: 09 вересня 2010, 13:39
Звідки: Відін
Репутация: 1159

Re: Re:

Повідомлення bistra » 02 лютого 2015, 11:59

slavka86 написав:
скрипка написав:В п'ятницю взяла на рецепшені

дякую ;) а не знаєте ще випадково коли будуть якісь знижки?

В них щомісяця акція -30% на всі карти, діє 4 дні, починається приблизно 13-15 числа.
bistra
 
Повідомлень: 620
З нами з: 06 жовтня 2012, 14:53
Репутация: 25

Re: Re:

Повідомлення скрипка » 02 лютого 2015, 12:05

bistra написав:
slavka86 написав:
скрипка написав:В п'ятницю взяла на рецепшені

дякую ;) а не знаєте ще випадково коли будуть якісь знижки?

В них щомісяця акція -30% на всі карти, діє 4 дні, починається приблизно 13-15 числа.

так...але зараз вони зменшили знижки до 20 % ...якщо не помиляюсь, так як в такій період (8 березня на носі :lol: ) багато людей відвідує клуб.
Аватар користувача
скрипка
Модератор
 
Повідомлень: 9374
З нами з: 29 жовтня 2010, 14:36
Звідки: Хочеш щось змінити - почни з себе!
Репутация: 433

Повідомлення almeraa » 03 лютого 2015, 00:17

і ще бувають в Его на 14 лютого до -50%) того місяця була -30%
я брала навіть на -40% 3 місяці і -35% 2 місяці це як коли яка акція буває)
almeraa
 
Повідомлень: 5542
З нами з: 29 липня 2012, 10:28
Звідки: МЕД домашня пасіка далеко від міста 60/120ГРН (0.5Л/1Л) 0986310309
Репутация: 351

Re:

Повідомлення slavka86 » 03 лютого 2015, 18:06

скрипка написав:ЗображенняЗображення
В п'ятницю взяла на рецепшені

отримала сьогодні таку відповідь (може комусь знадобиться) в їхній групі в ВК:
EGO
"Картка Silver (з 7:00 до 17:00 будні дні, вихідні дні без обмежень) - 1 місяць - 290 грн, 3 місяці - 820 грн, на 6 місяців -1550 грн., на рік 2900 грн.! Gold (без обмежень в часі) - 1 місяць - 450 грн., 3 місяці - 1300 грн., на 6 місяців - 2550 грн., на рік 4800 грн.! Одноразове заняття 50 грн. Персональне заняття з тренером 60 грн., індивідуальне фітнес заняття 70 грн. Перше заняття безкоштовно (при наявності документів).
Залізний Бонус з 10 по 13 лютого, - 30% на всі види клубних карт
фітнес в розстрочку - картки на 6 та 12 місяців. проплачуєте перший платіж 50 % і наступні два місяці по 25 %"
Аватар користувача
slavka86
 
Повідомлень: 11735
З нами з: 09 вересня 2010, 13:39
Звідки: Відін
Репутация: 1159

Re:

Повідомлення Elena20132013 » 03 лютого 2015, 22:16

LadyInfinity написав:А мені цікаво, як можна займатись в тренажерному залі компанією? я бачу, як "займаються" часом дві подружки- то поваляються хвилин 15 на матах, ведучи свої дівчачі розмови, то біля водопою тусуються тривалий час, то ще біля якогось тренажера таке ісполняють, що я поражаюсь, як вони інвалідами не стануть ( бо все роблять не правильно ), ото тільки іншим займатись заважають, мусиш стояти до тренажера в черзі, поки вони там нахіхікаються.
Мені здається, що на мені шкура горить на тренуванні, мені дихати навіть нема коли, не те що розважать подружку. А якщо в залі займатись окремо, то навіщо тоді взагалі та компанія? щось не розумію я...

Я хожу з колегою, ми займаємося з одним тренером, фактично, то приходимо разом, поки кардіо, то не разом, а потім коли силові - то якраз по черзі вона підход, я відпочиваю і навпаки, то нам тоді особливо і говорити немає коли. Хіба що поржати, коли сусід присідає зі штангою і на самому важкому в нього рвуться шорти .... чи ще куча казусів (бувають часто навіть не дуже пристойні)...
Аватар користувача
Elena20132013
 
Повідомлень: 1837
З нами з: 10 жовтня 2013, 14:58
Звідки: Боярка
Репутация: 139

Повідомлення oLGA55 » 06 лютого 2015, 11:13

шукаю компанію на ранок 9-10год. Підкажіть що де є, і ціни (цікавить більш фітнес ніж тренажер)
Аватар користувача
oLGA55
 
Повідомлень: 670
З нами з: 28 червня 2012, 15:11
Звідки: Парагвай
Репутация: 68

Повідомлення іра1989К » 08 лютого 2015, 20:55

Добрий день!Можливо хтось знаэ де у Здолбуновi можна походити у фiтнес-клуб,якi там цiни?
Аватар користувача
іра1989К
 
Повідомлень: 3118
З нами з: 06 вересня 2012, 18:46
Звідки: Здолбунів
Репутация: 196

Повідомлення Ilonka » 08 лютого 2015, 20:56

Вітамін, ціни не знаю. Мене колись Марина тренувала, то результат був дуже класний
Аватар користувача
Ilonka
 
Повідомлень: 13160
З нами з: 21 березня 2010, 16:52
Репутация: 509

Re:

Повідомлення іра1989К » 08 лютого 2015, 21:31

Ilonka написав:Вітамін, ціни не знаю. Мене колись Марина тренувала, то результат був дуже класний

Дякую,скільки часу потрібно ходити щоб результат був видно,потрібно скинути 4-5 кг?)))))
Аватар користувача
іра1989К
 
Повідомлень: 3118
З нами з: 06 вересня 2012, 18:46
Звідки: Здолбунів
Репутация: 196

Re: Re:

Повідомлення 1Алла » 08 лютого 2015, 22:10

кристина1989 написав:
Ilonka написав:Вітамін, ціни не знаю. Мене колись Марина тренувала, то результат був дуже класний

Дякую,скільки часу потрібно ходити щоб результат був видно,потрібно скинути 4-5 кг?)))))

4-5 кг легко скинути з правильним харчуванням... мій знайомий з Мариною в Фітнеспорті скинув 17 кг за 1,5 місяця... але то він дуже сильно хотів швидко схуднути... а взагалі Марина проти різкого схуднення... дозволяє своїм підопічним лише поступово переходити на правильне харчування... тоді зривів менше.. ну, але хоча це я говорю те, що вона моїй подрузі казала.. може до кожної людини індивідуальний підхід... ну і цей знайомий ще десь півроку (не знаю, може більше, може менше) харчувався правильно, то вага уже мабуть 1,5 роки роки стабільна... якщо не 2,5 роки... не можу згадати... зараз трохи закинув тренажерку... але вага тримається всеодно, хоч останній раз був влітку і харчується чим попало... ну тіло вже не таке в тонусі.. а так то вага тримається... вобщем скинути кг легко і за один місяць цілком реально, а от підтягнути тіло - пару місяців треба... комусь і року мало буде... я вважаю, що головне не за вагою слідкувати, а тіло підтягнути, тому і кажу, що багато місяців треба пахати
Аватар користувача
1Алла
 
Повідомлень: 12659
З нами з: 09 серпня 2012, 21:37
Репутация: 193

Повідомлення Ilonka » 08 лютого 2015, 22:11

Алла, то не та Марина
Аватар користувача
Ilonka
 
Повідомлень: 13160
З нами з: 21 березня 2010, 16:52
Репутация: 509

Повідомлення 1Алла » 08 лютого 2015, 22:14

якщо ви не плануєте робити тіло красивим, підтягнутим, а хочете лише скинути зайві кг, то можна лише і правильним харчуванням за місяць... а в тренажерку всі йдуть не для того, щоб скинути зайві кіло, а підтягнути тіло... бо легше не з"їсти за день 1500 лишніх кілокалорій чи калорій, ніж відпахати 500 кілокалорій\калорій в залі... тому ПП - для схуднення, зал - для красивого тіла

Ілона, я поняла... я ж написала в Фітнеспорті... я не говорила про марину зі здолбунова
Аватар користувача
1Алла
 
Повідомлень: 12659
З нами з: 09 серпня 2012, 21:37
Репутация: 193

Повідомлення іра1989К » 08 лютого 2015, 22:14

скинути то неважко,але пiсля родiв залишився живiт,от хоч i похудаю живiт всеодно лишаэться(((хочеться пiдтягнути тiло на лiто
Аватар користувача
іра1989К
 
Повідомлень: 3118
З нами з: 06 вересня 2012, 18:46
Звідки: Здолбунів
Репутация: 196

Re:

Повідомлення 1Алла » 08 лютого 2015, 22:20

кристина1989 написав:скинути то неважко,але пiсля родiв залишився живiт,от хоч i похудаю живiт всеодно лишаэться(((хочеться пiдтягнути тiло на лiто

хочу пояснити.. у кожного з нас свій поріг ідеальності свого тіла, чи як сказати... комусь буде і місяця достатньо на правильному харчуванні, щоб чуть скинути кг, а за разом чуть підтягнеться тіло і за місяць часу здається, що ти підтягнувся.. комусь цього буде достатньо.. але чим більше займаєшся, тим більше бачиш, що талія хоч і зменшилась і вроді підтягнулась, але всеодно бачиш, що шкіра дрябла... одному буде достатньо цього місяця, а іншому і року буде мало, щоб дряблість убрать...
Аватар користувача
1Алла
 
Повідомлень: 12659
З нами з: 09 серпня 2012, 21:37
Репутация: 193

Повідомлення 1Алла » 08 лютого 2015, 22:23

якщо у вас є 4 місяці до літа. то краще поступово переходьте на правильне харчування.. спочатку відмовтесь від хліба і солодкого... а все інше їжте.. потім поступово, не різко виключайте інші шкідливі продукти.. моя подруга каже, що вона і не помітила, як перейшла на це харчування і тому не має зривів... тоді не так швидко вернете ті кг.. бо як сядете на дієту, то якщо вернетесь на попереднє харчування, то ті 4 кг вернуться шістьма кілограмами... кароч, я за багато років лише зрозуміла, що жир в нашому тілі убирає лише правильне харчування, а худати за рахунок мишц - це не краса
Аватар користувача
1Алла
 
Повідомлень: 12659
З нами з: 09 серпня 2012, 21:37
Репутация: 193

Повідомлення flover » 08 лютого 2015, 22:55

Блiiiн, читаю вас, таку охоту менi нагнали в зал пiти ((( а в найближчi 2,5 мiсяцi нiчого менi не свiтить....(((
3 роки вiдвiдувала тренажерний зал до декрету (лiтом робила правда канiкули). Ходила з коханим (зараз уже чоловiком). То менi так подобалось )) дiвки моi лентяйки були, ледь одногрупницю витягнула, вистачило ii на мiсяць, потiм пiсля Нового року вона розлiнилась i все )) iншим це нецiкаво було. А от я там жила 3 роки свого студентського житя. Особливо було круто, коли скидаеш височезнi каблуки, стаеш в чешках на кардiотренажер......iiii...ляпота ))) ноги вiдпочивають. Завдяки тренажерцi, фiгура пiсля родiв збереглась, правда шкiру хотiлося б пiдтянути. Але як менi сказали,тiло мае пам'ять форми, так що хто ранiше займався, то легко i швидко вiдновлюеться.
Так що от сплю i бачу, що я вже в залi ))
Аватар користувача
flover
 
Повідомлень: 4115
З нами з: 12 жовтня 2013, 13:47
Звідки: 0986026553, Наташа.
Репутация: 350

Re: Re:

Повідомлення іра1989К » 08 лютого 2015, 23:08

б
1Aллa написав:
кристина1989 написав:скинути то неважко,але пiсля родiв залишився живiт,от хоч i похудаю живiт всеодно лишаэться(((хочеться пiдтягнути тiло на лiто

хочу пояснити.. у кожного з нас свій поріг ідеальності свого тіла, чи як сказати... комусь буде і місяця достатньо на правильному харчуванні, щоб чуть скинути кг, а за разом чуть підтягнеться тіло і за місяць часу здається, що ти підтягнувся.. комусь цього буде достатньо.. але чим більше займаєшся, тим більше бачиш, що талія хоч і зменшилась і вроді підтягнулась, але всеодно бачиш, що шкіра дрябла... одному буде достатньо цього місяця, а іншому і року буде мало, щоб дряблість убрать...

Дякую вам за поради,от уже думала перейду на пп,але щось невиходить поки що(((де можна знайти почитати як правильно. харчуватися приПП?
Аватар користувача
іра1989К
 
Повідомлень: 3118
З нами з: 06 вересня 2012, 18:46
Звідки: Здолбунів
Репутация: 196

Повідомлення Ilonka » 08 лютого 2015, 23:11

Не знаю, як зараз, раніше Марина і поради по харчуванню давала взалежності від навантажень
Аватар користувача
Ilonka
 
Повідомлень: 13160
З нами з: 21 березня 2010, 16:52
Репутация: 509

Re: Re:

Повідомлення 1Алла » 08 лютого 2015, 23:11

кристина1989 написав:Дякую вам за поради,от уже думала перейду на пп,але щось невиходить поки що(((де можна знайти почитати як правильно. харчуватися приПП?

Ласкаво просимо у нашу секту :D viewtopic.php?f=119&t=366334
Аватар користувача
1Алла
 
Повідомлень: 12659
З нами з: 09 серпня 2012, 21:37
Репутация: 193

Re: Re:

Повідомлення іра1989К » 08 лютого 2015, 23:25

1Aллa написав:
кристина1989 написав:Дякую вам за поради,от уже думала перейду на пп,але щось невиходить поки що(((де можна знайти почитати як правильно. харчуватися приПП?

Ласкаво просимо у нашу секту :D viewtopic.php?f=119&t=366334

все іду до вас))))
Аватар користувача
іра1989К
 
Повідомлень: 3118
З нами з: 06 вересня 2012, 18:46
Звідки: Здолбунів
Репутация: 196

Повідомлення Знижечка » 17 лютого 2015, 17:51

чого тишина ?ей спортцменки ви де?
Аватар користувача
Знижечка
 
Повідомлень: 20934
З нами з: 04 грудня 2012, 18:20
Звідки: Катя).Замовлення взуття щодня,група у ВАЙБЕРІ 0965119941
Репутация: 1326

Повідомлення Sonic123 » 18 лютого 2015, 22:50

привіт,а хто щось чув за фіткьовс
.що на шухевича
Аватар користувача
Sonic123
 
Повідомлень: 2482
З нами з: 22 жовтня 2010, 16:33
Репутация: 223

Re:

Повідомлення Знижечка » 18 лютого 2015, 23:37

LWM написав:привіт,а хто щось чув за фіткьовс
.що на шухевича

а що вже відкрився ?багато говорили за нього)
Аватар користувача
Знижечка
 
Повідомлень: 20934
З нами з: 04 грудня 2012, 18:20
Звідки: Катя).Замовлення взуття щодня,група у ВАЙБЕРІ 0965119941
Репутация: 1326

Повідомлення Sonic123 » 19 лютого 2015, 11:52

Відкрився але там абонемент на півроку,то думаю можливо хтось щось чув
Аватар користувача
Sonic123
 
Повідомлень: 2482
З нами з: 22 жовтня 2010, 16:33
Репутация: 223

Повідомлення Poz » 20 лютого 2015, 15:45

відмічюсь
Аватар користувача
Poz
 
Повідомлень: 5014
З нами з: 16 травня 2010, 18:16
Звідки: центр 0679271467
Репутация: 392

Поперед.Далі

Повернутись до Краса та здоров'я