Спільні покупки (СП)

...

Шукаю компаньйонку для ранкової пробіжки р.н мототреку,самій страшнувати.

прочитала тут багато пропозицій , відгуків , рекомендацій .Я так розумію вікова категорія - молоді дівчата і жінки . А куди піти порадите жіночкам вже далеко і не " бальзаківського "віку ? Щоб навантаження було "не дуже " і почувати себе вільно , не соромитись своїх "форм" , просто щоб розім"ятись від сидячої роботи . Дякую

Маман написав:прочитала тут багато пропозицій , відгуків , рекомендацій .Я так розумію вікова категорія - молоді дівчата і жінки . А куди піти порадите жіночкам вже далеко і не " бальзаківського "віку ? Щоб навантаження було "не дуже " і почувати себе вільно , не соромитись своїх "форм" , просто щоб розім"ятись від сидячої роботи . Дякую

На йогу? Старші жінки ходять. Нема там чого соромитися, якщо людина піднялася з дивану і дійшла до спортзалу, то в любому віці і в любій формі заслуговцє похвали. Знайома хвалить йогу в Манхетенні. Пілатес? Бачила десь вивіску пілатес центр біля Меліна.

Підкажіть краще на аеробіку ходити чи тренажерний зал для схуднення 10 кг?

Валері написав:Підкажіть краще на аеробіку ходити чи тренажерний зал для схуднення 10 кг?

Тренажерний під наглядом тренера. При силових калорії втрачаються ще день —два після заняття. Грловне не дуріти і не ходити туде щодня. Тричі на тиждень—достатньо. При кардіо—іде митєєве спалення. Але не тратяться потім калорії на відновлення мязів, як при силових. Наприклад: 500 калорій на кардіо, вбо ж 300+200+200 на силових. Але якщо аеробіка до душі і дає заряд сили, енергії і гарний настрій то ідітіь туди. І звичайно харчування, дефіцит калорій. Настройтеся на 3 місяці стаббільного відвідування. Рузультат не повинен бути швидким і стрімким, стресовим. По 4 кг в місяць—це супер!

Всім привіт. Підкажіть будь-ласка які тренажерні зали є в районі Ювілейного? Чула що відкрився якийсь новий зал, але не можу в неті його знайти. Може хто має якусь інформацію, то поділіться будь-ласка. Дякую.

Привіт, хто куди зараз ходить? Цікавлять фітнес клуби типу ЕГО та Манхетен. Хочу і на тренажери, і фітнес, аеробіку, можливо і пілатес. Чи це реально, а то від сидячої роботи і спина болить, і ноги і все тіло. Хочу правильно підібрати навантаження для розвитку м'язів. Хочу відразу абонемент з січня взяти.. Хочу, хочу, хочу, поки непередумала
Що порадите?

Пропоную абонемент в Фітнес порт 3 міс 700 грн + бонуси

Дівчата,напишіть,будь ласка,відгуки про фітнес в залі на Словацького?

Alyona12 написав:Дівчата,напишіть,будь ласка,відгуки про фітнес в залі на Словацького?

Я вже декілька років періодично там займаюся, чудові тренери, класні програми. Але щоб обрати своє треба спробувати кожного тренера і різні тренування. Для любителів більше попригати найкраще підійде Аня П. , на силові Оксана Кирильчук або Аня К., якщо зкомбінувати і силові і кардіо можна до Люди. Всі дівчата ввічливі і приємні.

Дівчата, маю майку спортивну з топом, розмір хс- с, оригінал пума, одягнула декілька разів, кого цікавить пишіть

хто ходить в его на індивідуальні з тренером напишіть в пп будь-ласка

цікавлять хороші тренер в его для складення програми пл втраті ваги
і ціни. в пп. дякую

Доброго ранку, порадьте будь ласка тренера для індивідуальних тренувань в Fitness City?