Спільні покупки (СП)

хрустить. праве. завжди.
правда дискомфорту немає.
спробуйте програтись з кутом положення стоп - від паралельного, до пліє. знайдете кут, в якому буде комфортніше

Дівчата потрібно скинути 5кг вдома(в спорт зал не має можливості) підкажіть за якою системою краще худати чи силки можливо киньте бо не знаю з чого почати,дякую

Цікавить дієта Дюкана,напишіть реальні відгуки???

Mashka93 написав:Дівчата потрібно скинути 5кг вдома(в спорт зал не має можливості) підкажіть за якою системою краще худати чи силки можливо киньте бо не знаю з чого почати,дякую

просто почніть читати цю тему з саааамого початку

ну, думаю, дай почитаю, шо за дієта Дюкана. підняло настрій, дякую))

Общие требования диеты доктора Дюкана:
каждый день необходимо выпивать как минимум 1,5 л обычной (негазированной и неминерализованной) воды;
ежедневно добавлять в пищу овсяные отруби (количество будет зависеть от этапа диеты);
каждый день выполнять утреннюю гимнастику;
ежедневно совершать как минимум 20 минутную прогулку на свежем воздухе.

Дівчата, привіт!) Підкажіть будь-ласка, хто займався в ФітнесСіті, які тренери там хороші і дійсно професіонали своєї справи?

Я займаюсь в Fitness City вже 2 роки. Подобається як проводить заняття Міша, здається прізвище Борейчук. Видно, що кваліфікований тренер. І ще б відмітила Богдана Яценко

Katywa777 написав:Дівчата, привіт!) Підкажіть будь-ласка, хто займався в ФітнесСіті, які тренери там хороші і дійсно професіонали своєї справи?

Займаюсь у Фітнес-сіті 3 роки. На даний момент можу дівчатам рекомендувати Богдана Котелюка https://vk.com/koteliyksportsmen4ik
Міша Буткевич https://vk.com/id216694230 - не поганий, але в нього в основному розтяжки, потягуські, планкі.
В Богдана Яценко https://vk.com/b.yatsenko краще тренуватись хлопцям.
Богдан Котелюк ледь не кожну вільну хвилину шукає-вивчає нову інформацію, розвивається сам, допомагає в цьому іншим, пояснює кожен рух м"язів, знає нюанси жіночих тренувань, толково проводить тренування. Дуже раджу ще з оглядом на те, що він професійний спортсмен, майстер спорту, має відповідну освіту, до нього можна з будь-яким питанням, ніколи йому не в напряг щось зайвий раз пояснити. А ще, розкриває дуже класні секрети, різні фішки, нові вправи))
А в спілкуванні, як людина, то взяти кожного з них- всі класні.

Можливо хтось продає картку сілвер в его, письніть мені в пп

Дівчата, а де є і яка ціна, якщо тільки на пілатес ходити?

Fit Mix - программа направлена на быстрое и эффективное похудение, а также на на развитие и укрепление мышечной массы, проработку отдельных групп мышц, и сочетает она в себе массу полезных элементов из аэробики, фитнесса, йоги и так далее. Продолжительность тренировки 55 минут. Первое ознакомительное занятие-бесплатно! Места ограничены, запись по телефону +380 97 990 4293 ( ваш тренер Ольга). Стоимость одного занятия 30 гривен. Тренировки проходят по пн, ср., пт. в 18.00. Адрес: ул. Княгини Ольги 5 оф. 607.

Порадьте персонального тренера в Манхеттенi. Потрiбно термiново привести себе в форму.

MilaM написав:Порадьте персонального тренера в Манхеттенi. Потрiбно термiново привести себе в форму.

з любим можете займатись. приходьте, дивіться хто як працює і вибирайте когось до душі

яка зараз ціна з тренером?

ranetka написав:яка зараз ціна з тренером?

Від 100 грн

80грн
Де як. і дивлячись які саме заняття цікавлять

Дівчата, а хтось займався в ФітнесСіті з тренером? Можливо можете порадити когось?

А підкажіть, будь ласка, де можна купити підтримуючий спортивний топ ( розмір 75С) ? У спортмастері немає(.

Katywa777 написав:Дівчата, а хтось займався в ФітнесСіті з тренером? Можливо можете порадити когось?

Якщо тренувать пацанів, там всі тренера класні. А дівчатам раджу обирати Богдана Котелюка https://vk.com/koteliyksportsmen4ik або Богдана Яценко https://vk.com/b.yatsenko
Богдан Котелюк гарно вміє пояснити кожну вправу, кожен рух, він весь час вишуковує в інтернеті новинки по тренуванням, гарно слідкує за технікою виконання та зацікавлений результатами вашого тренування. Проводить часто марафони схуднення та набору ваги ( кому що потрібно).
А в цілому, що один, що другий Богдан- дуже гарні тренери, приємні та легкі у спілкуванні.

webkiller написав:А підкажіть, будь ласка, де можна купити підтримуючий спортивний топ ( розмір 75С) ? У спортмастері немає(.

Якщо у Спортмастері немає, то більше ніде не знайдете.

Пропоную абонемент в Фітнес порт 3 міс 700 грн + бонуси

Привіт! Можливо хтось знає чи є в Рівному зали куди можна піти з дитиною до року, щоб поки мама займається за дитиною дивився хтось?

bistra написав:Привіт! Можливо хтось знає чи є в Рівному зали куди можна піти з дитиною до року, щоб поки мама займається за дитиною дивився хтось?

У Фізіофіті на Щасливому є дитяча кімната з вихователем, але не знаю, чи там таких маленьких беруть)

Закладка..

Хочу сходити на прийом до дієтолога(з метою корекції ваги) не знаю куди краще звернутися а Аніко чи Оксфорд медікал.може хтось з вас звертався,що можете порадити?

arla написав:Хочу сходити на прийом до дієтолога(з метою корекції ваги) не знаю куди краще звернутися а Аніко чи Оксфорд медікал.може хтось з вас звертався,що можете порадити?

Теж цікавить. Але для дівчинки-підлітка консультація.

Поділіться хтось досвідом пророщення .де купуєте злаки?

Sim0na написав:Поділіться хтось досвідом пророщення .де купуєте злаки?

Бачила що у нас вирощують мікрогрін (була в наявності в нашому краї).пошукайте десь був профіль в інсті

Sim0na написав:Поділіться хтось досвідом пророщення .де купуєте злаки?

Магазин Здоров’я на пр. Миру

Sim0na написав:Поділіться хтось досвідом пророщення .де купуєте злаки?

Беру злаки для пророщення на сайті Айхерб там і банку взяла,в якій дуже зручно пророщувати