![Зображення](http://i.piccy.info/i9/608dd8f5deb922e2b7cac9d79382486c/1573590838/23567/1314334/Bezymiannyi_1.png)
![Зображення](http://i.piccy.info/a3/2019-11-17-19-35/i9-13496560/91x141-r/i.gif)
https://ua.iherb.com/pr/Optimum-Nutriti ... ules/68615 (ціна - 9,95 долларів; на сьогодні 243 грн)
Відгук лікаря клінічної діагностики, нутріціолога, дієтолога У. Миронової, надрукований на сайті Айхерб на сторінці цих вітамінів.Opti-Women, напевно, найпопулярніші спортивні вітаміни в світі. Зізнатися, я теж вважала їх верхом досконалості в доайхербівську епоху. На фоні аптечних комплексів вони дійсно хороші. І небезпідставно: висококонцентровані, з багатим складом і "смаколиками" у вигляді рослинних екстрактів. Ціна розумна, Opti-Women майже завжди представлені в магазинах спортивного харчування. ..
А ось зараз почнуться причіпки.
1.ВІТАМІНИ НЕ в коензимних формах (важко засвоювані). Так, їх тут багато. Так, вони різноманітні.
Але В-12 - в ціано-, а не метил-формі.
Фоліевая кислота - не 5-MTF, у багатьох така форма не засвоюється.
Тіамін (віт. В-1) і піридоксин (віт. В-6) - гідрохлориди, а не 5'фосфати.
2.Немає важливих вітаминоподібних речовин: холіну, інозитолу, PABA .
3.Лютеін і лікопін - по 250 мкг. Для скільки-небудь відчутної дії- потрібно в 20 разів більше як мінімум .
4.Фітонадіон - не найефективніша форма вітаміну К.
Хоча, віддаю належне виробнику, мало в яких комплексах вітамін К присутній, як такий.
5.Бурчати з приводу мінералів не буду, вони тут хелатні, що прекрасно.
Але залізо, яке майже з усіма мінералами конфліктує - не до місця, IMHO.
6. Естрогеноподібні рослинні добавки (остівон, соєві ізофлавони, дягель), екстракт Вітекс - ось тут все серйозно.
Їх, звичайно, небагато, і для більшості здорових жінок це крапля в морі ... АЛЕ! Застосовуючим оральні контрацептиви жінкам, ці вітаміни я категорично не рекомендую. І, само собою, при дисбалансі в репродуктивній системі - застосовувати тільки після консультації з лікарем, який володіє відповідною інформацією.
Резюмую: Opti-Women - вітаміни не для всіх. Хоча тим, кому підходять - відмінно. Я в їх числі. Особливо якщо прикупити по акції
![Улыбается :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
))